وسواس فکری و عملی

 وسواس

وسواس یکی از اختلالات سخت و عذاب اور است که شدیداْ فرد را ازار داده و باعث می شود که در زندگی و کارهای روزمره ی خود دچار اخلال شود. 

وسواس یعنی دودلی در کارها و تردیدی کخ در ضمیر انسان پدید می اید.وسواس عبارت است از احساس یا اندیشه ای است که به طور دایم در ذهن حضور میابد و اغلب رنج اور است. 

وسواس اندیشه ای بسیار سمج‌؛درد اور و مولد اظطرابهای شدید است. وسواس نتایج جسمی و روانی خاص خود را دارد؛بسیاری از اعمال فرد را تعیین می کند و اغلب با بحرانهاییهمراه است.یک کلمه؛یک اندیشه یا عمل کافی است تا وسواس پدید اید؛درست مثل فردی که خواب رفته است و هر لحظه امکان دارد بیدار شود. چون شخص وسواسی به پوچی وسواس خود اگاهی دارد؛دایماْ در حال نبرد است(نبرد بین دلیل و وسواس). 

وسواسی در مجموع فرد باهوشی است.ایا می توان برای نتقاعد کردن او از هوش او کمک گرفت؟ 

نه. پیش از ما خود وسواسی بارها با دلیل و منطق سعی کرده با بیماری خود مبارزه کند اما کوچکترین پیشرفتی حاصل نکرده است.ترغیب و تشویق کردن او هیچ فایده ای ندارد. او می گوید: 

(... همه یاینهارا می دانم...اما نمی توانم قبول کنم.انچه در ذهن من وجود دارد قویتر از همه دلایلی است که شما می گویید...)وسواسی می گوید:(...کاملاْ قبول دارم که نباید دستهایم را اینقدر بشویم...شب و روز به فکر ان هستم و انرا تکرار می کنم... اما نمی توانم حتی یک قدم عقب نشینی کنم...).   

درمان

دوستان عزیزی که دچار اختلال وسواس هستید؛برای درمان وسواس هم می توانید از رفتار درمانی استفاده کنید و هم از دارو؛من توصیه می کنم که به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنید؛درمان وسواس کاری بس دشوار و در حین حال بسیار جالب و دلپذیر است.برای درمان ان؛همکاری صمیمانه بیمار و روانشناس ضرورت دارد.به گفته ی کارشناسان این امر؛ وسواس با پیگیری مداوم درمان شده و فرد وسواسی می تواند  از رنج های وسواس رهایی یابد. 

نکته: توصیه می شود از موسیقی های ریلکسیشن استفاده شود. 

برای خریر این موسیقی ها به سایت :www.ravansanji.com مراجع کنید. 

              با اراده ی قوی به جنگ با وسواس بروید،پیروزی با شماست.